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化工產(chǎn)品
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時間：2024-12-06 15:35:12
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2024-12-06回答
含藍色素的食品有： 1. 藍莓：藍莓富含維生素C、鉀和鐵，可以幫助減少腦部疾病的風險。藍莓的花青素主要存在于果皮中，將它搗碎做果醬時，酸性果汁會讓花青素變色，導(dǎo)致藍莓果醬通常呈現(xiàn)出紫紅色。 2. 紫薯：紫薯富含維生素C、維生素B6和鉀，可以幫助改善免疫系統(tǒng)功能。 3. 藍色菜花：菜花是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜，富含維生素C、鈣和鐵。 4. 藍蓮花：藍蓮花可以加入沙拉、湯或其他菜肴中，有助于增加營養(yǎng)。 此外，還有藍色薊、藍色藻類、藍色龍眼、藍色葡萄和藍色莓果等。 這些食物都有獨特的味道和營養(yǎng)價值，可以幫助你增加膳食多樣性。
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